Nichiryoレシピ
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シンプルトースト・豆とスプラウトのサラダ
脂肪の摂りすぎや血糖値が気になる方にもおすすめのヘルシーメニュー。
カリフラワーとひき肉の炒めもの
疲労回復効果もあって食物繊維もしっかり摂れる。カレー風味でお子さまにも喜ばれる一品。
コーンのグラタン風
牛乳や生クリーム、チーズがたっぷり。日頃不足しがちなカルシウムが補える一品です。
小松菜のマヨネーズあえ
ミネラルたっぷりの小松菜と、旨みたっぷりの削り節の相性が良い一品です。
ベジパテ「パプリカ」「アスパラガス」「カブ」のパテ
ベジタブル&フルーツマイスター”吉川雅子”さん監修のベジパテレシピ。
ベジパテ「かぼちゃ」「ブロッコリー」「トマト」のパテ
ベジタブル&フルーツマイスター”吉川雅子”さん監修のベジパテレシピ。
ベジパテ「タマネギ」「小松菜」「じゃがいも」のパテ
ベジタブル&フルーツマイスター”吉川雅子”さん監修のベジパテレシピ。
ベジパテ「ごぼう」「にんじん」「だいこん」のパテ
ベジタブル&フルーツマイスター”吉川雅子”さん監修のベジパテレシピ。
ベジパテ「ビーツ」「ゆりね」「ねぎ」のパテ
ベジタブル&フルーツマイスター”吉川雅子”さん監修のベジパテレシピ。